Нам нелегко найти возможность провести время наедине с неподвижностью.
Жизнь большинства из нас наполнена вмешательствами. Мы получаем телефонные звонки и электронные письма от ботов, которые пытаются нам что-то продать. Кажется, что вокруг постоянно звучит музыка, телевизор и разговоры людей. Даже когда мы сидим в комнате в одиночестве, почти всегда есть книга или компьютер, требующие нашего внимания.
Мы заняты работой, другими людьми и всем тем, чего мы ожидаем от себя. Многие из нас считают, что время, проведенное наедине с неподвижностью, потрачено впустую. Есть и другие вещи, которыми мы могли бы заняться.
Долгое время мои отношения с работой были нездоровыми. Ничто не может сравниться с ощущением, когда я хорошо работаю над чем-то, что считаю важным, достигаю цели. Это было похоже на наркотик или что-то другое, что может вызвать привыкание.
Работа была тем, как я контролировал свою жизнь. Работая больше, дольше, даже умнее других, я превращал жизнь в то, чем хотел ее видеть.
В течение многих лет я работал изо всех сил. Когда я брал отпуск, я заболевал. Это было похоже на ломку.
В конце концов меня осенило, что вся моя работа не превращает мою жизнь в то, что я хочу. Мой друг посоветовал мне научиться проводить время, ничего не делая, и я начал практиковать ничегонеделание.
Я начал учиться проводить время наедине с неподвижностью.
Чтобы прислушаться к священной тишине, нужна дисциплина. Нам нужно отделить себя от отвлекающих факторов и шумов, которые стали привычными. Некоторые из нас боятся того, что ждет нас в тишине.
Каждый из нас сталкивается с собственными трудностями в слушании священной тишины.
Время наедине с неподвижностью
Некоторых из нас пугает сама идея слушать священную тишину.
Мы не знаем, что услышим, когда проведем время наедине с неподвижностью. Некоторые из нас переживают по поводу того, может ли неподвижность быть священной. Возможно, нам не нравится быть в одиночестве.
Время, потраченное на то, чтобы прислушаться к священной тишине, может показаться нам ленью, пустой тратой времени и энергии.
Я начал слушать священную неподвижность как способ практиковаться в том, чтобы не отвлекаться. Слушая неподвижность, я научился в течение определенного периода времени дважды в день проводить время, будучи открытым для духовной жизни.
Мы ничего не можем сделать, чтобы заслужить или заслужить больше духовной жизни. Быть открытым и слушать — вот как мы обращаем внимание на духовную жизнь внутри нас и вокруг нас.
Мы привыкли к тому, что жизнь прерывает нас своими вторжениями и ожиданиями. Все, что нас отвлекает, мешает нам обратить внимание на духовную жизнь в тишине.
Проводя время наедине с неподвижностью, мы учимся слушать.
Наш собственный ум пытается отвлечь нас. Люди говорят мне, как трудно сидеть и слушать тишину. Кажется, будто наш ум ждет, когда мы начнем практиковать слушание, а затем напоминает нам о других делах. На самом деле, мы приучили свой ум решать проблемы, и он чувствует беспокойство, если мы не даем ему проблем для решения.
Наш разум воспринимает нашу практику слушания и открытости как проблему, которую он пытается решить, давая нам повод для размышлений.
Одна из трудностей, связанных с проведением времени наедине с неподвижностью, заключается в том, чтобы переучить наш ум слушать, перестать решать проблемы.
Мы сидим неподвижно, и священная неподвижность помогает нашему уму научиться слушать.
Время, проведенное наедине с неподвижностью, не пропадает даром
Время, которое мы проводим, прислушиваясь к священной тишине, не проходит впустую. Может показаться, что ничего не происходит, потому что неподвижность нам неподвластна.
Наша практика слушания священной тишины начинается тогда, когда мы понимаем, что наши усилия по преобразованию нашей жизни не приносят результата. Мы понимаем, что духовная жизнь не заключается в усердной работе или получении награды.
Когда мы начинаем практику ничегонеделания, мы понимаем, что сами себе мешаем. Все наши усилия не имеют ничего общего с духовной жизнью и священной неподвижностью. Неподвижность говорит с нами, духовная жизнь жива в нас, независимо от того, признаем мы это или нет.
Мы начинаем учиться проводить время, ничего не делая, практиковать ничегонеделание. Когда мы практикуем спокойствие ума, мы помогаем себе научиться слушать тишину.
Чем больше мы уходим с собственного пути, тем больше мы учимся слушать священную неподвижность, тем больше мы расслабляемся и отпускаем.
Наша практика проведения времени наедине с неподвижностью показывает нам, кто мы есть и кем мы можем стать.
Мы находим время, чтобы прислушаться к священной неподвижности и услышать, что она нам говорит.
Когда мы проводим время наедине с неподвижностью
Наша практика вслушивания в священную неподвижность не просто тренирует наш ум находить отдых. Это нечто большее, чем мысленный сон.
Мы практикуем ничегонеделание, потому что понимаем, что наша жизнь — это нечто большее, чем сумма наших попыток контролировать себя. Когда мы проводим время наедине с безмолвием, мы начинаем ценить силу духовной жизни.
Духовная жизнь существует не для того, чтобы облегчить мою жизнь или помочь мне чувствовать себя более комфортно. Вслушивание в священную тишину преображает наше понимание духовной жизни. Мы молимся не для того, чтобы просить об особых милостях или привилегиях. Молитва становится чем-то более мощным, чем-то более значительным, чем-то более интимным.
Мы проводим время наедине с неподвижностью, и священная неподвижность наполняет нас. Когда мы слушаем, мы понимаем, что в жизни есть нечто большее, чем то, что мы понимаем.
Некоторые из нас начинают понимать, что духовная жизнь заключается не в том, чтобы делать что-то для Бога, а в том, чтобы соединиться с Богом.
Время, проведенное наедине с тишиной, открывает нас по-новому. Мы становимся более открытыми для жизни.
Когда сегодня мы сможем побыть наедине с неподвижностью?
Как мы проведем время наедине с неподвижностью на этой неделе?
Грег Ричардсон
— духовный наставник из Южной Калифорнии. Он — бывший помощник окружного прокурора и доцент университета, а также мирянин-облат из Нового Камальдолийского Еремитория близ Биг-Сура, Калифорния. Сайт Грега — StrategicMonk.com
