Действительно ли христианам нужен лайф-коучинг? И что это вообще такое?
Большинство из нас уже слышали о лайф-коучинге, но что это такое? И что это — просто модная тенденция в культуре или что-то действительно стоящее?
Хотя лайф-коучинг (также называемый персональным коучингом) существует в качестве помогающей профессии уже более 20 лет, существует несколько распространенных заблуждений о том, чем он является и чем не является. Как область, он объединяет концепции и практики из психологии, движения развития человеческого потенциала, лидерства, личностного развития и других сфер. Христианские коучи также включают в себя христианские идеалы и учения о том, что значит быть человеком и что в конечном итоге придает нашей жизни смысл и цель.
Чтобы лучше понять коучинг, сначала полезно рассмотреть, чем он не является.
Во-первых, коучинг — это не консалтинг.
Консультант — это эксперт в определенной области, который делится своим опытом и знаниями о конкретной вещи. Например, если вы хотите написать и опубликовать книгу, вы можете нанять писателя или эксперта по издательскому делу, который подскажет вам, какие шаги предпринять. Лайф-коуч не говорит вам, что делать.
Коучинг также не является терапией.
Терапия призвана способствовать исцелению — эмоциональному и психологическому. Она часто ориентирована на прошлое, и терапевты обладают опытом в различных терапевтических методах, чтобы помочь вам проработать проблемы, мешающие вашей жизни, и исцелиться от прошлых ран. Коучинг, безусловно, может быть терапевтическим, но это не терапия.
Коучинг также не является духовным руководством.
Это может быть еще одним заблуждением среди верующих людей. В то время как коуч-христианин и клиент могут соглашаться с определенными истинами и интегрировать веру и молитву в свои сессии, работа духовного руководителя полностью сосредоточена на том, чтобы помочь подопечному углубить свою духовную жизнь и расти в святости.
Коучинг играет свою роль в личностном росте и развитии.
Лайф-коучинг — это в буквальном смысле слова кучер для вашей жизни. Это может быть жизнь в целом или определенные сферы вашей жизни, такие как здоровье и благополучие, финансы, воспитание детей или карьера. Коуч может помочь вам прояснить, где вы находитесь сейчас, куда вы хотите прийти и что вам нужно сделать для этого. Коучинг ориентирован на настоящее и будущее. Он рассматривает прошлое только в той мере, в какой оно может помочь вам преодолеть любые препятствия и обрести понимание, чтобы двигаться вперед.
Коучинг может быть полезен людям, которые чувствуют, что застряли, хотят разработать или достичь цели, нуждаются в подотчетности и поддержке, хотят что-то изменить или улучшить, но не обязательно нуждаются в терапии. Хотя школы и программы коучинга готовят коучей с разными подходами и акцентами, две основные цели, общие для всех видов жизненного коучинга: обучение/получение понимания и принятие мер.
Как же христианину — или любому другому человеку, если на то пошло, — понять, что ему нужен лайф-коуч?
Вот 3 основных признака того, что вам может быть полезно поработать с коучем…
1. Вы чувствуете, что застряли, и ничего из того, что вы пробовали, не помогает.
Многие из нас хотят что-то изменить. Мы пробуем то или иное, но часто оказываемся либо там, откуда начали, либо на месте. Это может быть разочаровывающим и обескураживающим процессом, который оставляет нас в состоянии поражения. Хороший тренер поможет вам добиться реального прогресса.
2. У вас есть сильное чувство, что у вас есть миссия, или что-то, что вы должны делать, или что-то должно измениться, но вы не совсем уверены, что это такое, с чего начать и как туда попасть.
У вас когда-нибудь было такое чувство, что Бог просит вас о чем-то, но вы не совсем уверены, о чем именно? Или, может быть, вы знаете, но не можете понять, как это осуществить. Может быть, вы всегда хотели сделать «х», но до сих пор делаете «у» и не знаете, почему. Коуч может помочь.
3. У вас есть мечта, или цели, или миссия, но вам нужно больше ответственности и поддержки.
Нам всем нужна подотчетность. Семья и друзья могут помочь, но зачастую они не умеют держать нас за ноги, да и вообще это не самая лучшая роль для них. Коуч — это партнер по подотчетности. Вы можете добиться значительного прогресса, если у вас есть человек, перед которым вы регулярно отчитываетесь о взятых на себя обязательствах. Коуч также является болельщиком — его мотив заключается в том, чтобы помочь вам добиться успеха.
Есть и другие причины, по которым вы можете обратиться к коучу, но это основные. Многие люди, работающие с психотерапевтами, духовными наставниками и другими помогающими специалистами, также занимаются лайф-коучингом — они не исключают друг друга и часто дополняют друг друга.
Коучинг не является лицензированной профессией, как терапия, но многие коучи «сертифицированы» через школы и программы коучинга. Убедитесь в том, что вас устраивает уровень подготовки и опыт коуча, и поищите подходящий вариант — многие коучи предлагают короткие дополнительные сессии, на которых вы можете задать вопросы, чтобы определить, будете ли вы работать вместе. Если ваша вера занимает центральное место в вашей жизни и вы хотите, чтобы она учитывалась в вашей работе с коучем, ищите коуча, который это понимает.
Имейте в виду, что многие коучи работают по телефону или в режиме видеоконференции, поэтому для поиска хорошего коуча часто не требуется близкое соседство.
Коучинг не покрывается страховкой, но многие коучи предлагают оплату по скользящей шкале, и иногда достаточно всего нескольких занятий, чтобы встать на правильный путь.
Так что не стесняйтесь рассмотреть вопрос о лайф-коучинге. Многие верующие люди были удивлены тем, какие изменения может внести хороший коуч, когда речь идет о том, чтобы стать тем человеком, которым призвал их быть Бог.
