Что такое осознанность на самом деле? Разбираемся, что это такое — и чем она не является, включая 10 советов от эксперта по осознанности. Если вы в последние десятилетия были духовно активны, вы, скорее всего, слышали слово «осознанность» один или два раза — или несколько сотен. Но что же такое осознанность на самом деле? Всё зависит […]
Continue Reading
Центр изучения Бутана и валового национального счастья (CBS) объявил о проведении Международной конференции по теме «Наука, осознанность и медитация», которая пройдет с 3 по 6 июня 2025 года в столице Бутана, Тхимпху. Конференция станет площадкой для обсуждения пересечений между созерцательными практиками и научными исследованиями, а также местом обмена опытом для специалистов из разных сфер. Организаторы […]
Continue Reading
Почти сорок лет я занималась медицинской практикой и делала все возможное, чтобы помочь своим пациентам обрести здоровье. Я не понимала, что упускаю огромную часть исцеления. После выхода на пенсию я начала программу «Спокойствие и здоровье» и стала писать книгу по самопомощи, чтобы помочь другим найти свой собственный путь к здоровью тела, ума и духа. Однако, […]
Continue Reading
До 40% ваших действий — это не осознанные решения, а привычки. Изо дня в день вы повторяете эти специфические модели поведения как на автопилоте. В конечном итоге, ваша жизнь становится суммой всех этих бессознательных обычаев, к лучшему или худшему. Поэтому очень важно, чтобы вы часто пересматривали свои привычки и спрашивали Бога, как их улучшить. Тем […]
Continue Reading
Нам нелегко найти возможность провести время наедине с неподвижностью. Жизнь большинства из нас наполнена вмешательствами. Мы получаем телефонные звонки и электронные письма от ботов, которые пытаются нам что-то продать. Кажется, что вокруг постоянно звучит музыка, телевизор и разговоры людей. Даже когда мы сидим в комнате в одиночестве, почти всегда есть книга или компьютер, требующие нашего […]
Continue Reading
Человек молится тогда, когда забывает о своих желаниях. Существует христианская молитва, которая открывает путь к еще более глубокому опыту веры. Она принимает форму медитации и позволяет потерявшемуся человеку найти себя и правильно относиться ко всему окружающему (включая, конечно, и самого Бога). Она открывает сердце для чего-то большего и позволяет как бы «дышать» Богом. Столкнувшись с […]
Continue Reading
Большинство из людей вокруг нас, да и мы с вами тоже, живем неосознанной жизнью. Она состоит из потока мыслей в голове, привычных автоматических действий и реакций на раздражители. Некоторые из этих реакций позитивны и помогают нам выжить в окружающей среде. Другие негативны и представляют собой дурные привычки. Пропаганда (а также реклама) использует нашу неосознанность для […]
Continue Reading
Современная социальная реальность формирует информационный тип общества, в котором, по мнению А.М. Багаутдинова, открываются новые возможности и возникают новые риски [2, с. 8-9]. В информационном обществе, перспективным трендом которого является цифровая культура, происходит трансформация коммуникативного кода. На смену традиции диалога приходят модели многомодальной коммуникации, основанные на обработке цифровой информации, что в свою очередь, приводит к разрыву […]
Continue Reading
У вас когда-нибудь было такое чувство, что ваш мозг был просто «выключен?» Вы когда-нибудь чувствовали себя расстроенными, рассеянными или перегруженными? Есть ли какие-то нездоровые привычки в вашей жизни или в вашей семье, которые вы никак не можете разбить? Хорошо, что мы сегодня живем в революционное время. У нас есть лучшее, чем когда-либо раньше, понимание того, […]
Continue Reading
В наше время очень легко сгореть на работе. Мы все время бежим, пытаемся кого-то догнать, взять недостижимую ранее планку, несемся вперед к успеху. При этом часто мы забываем о развитии внутреннего человека, об отдыхе, утрачиваем границу между работой и жизнью. И когда мы только выкладываемся, не пополняя внутренние запасы души – рано или поздно напряжение […]
Continue Reading